理想のカラダを手に入れる「残り3ヶ月の使い方」
こんにちは！仙台パーソナルジムEARTHのトレーナー小野です。
「夏こそ薄着で自信を持ちたい」
「水着を着る予定がある」「久しぶりの同窓会がある」
そんな“人から見られる季節”が、いよいよ近づいてきました。
でも実は、本気で体を変えたい人にとっての“勝負のタイミング”は、まさに今。
今回は、なぜ今からの時期がダイエットに最適なのかを解説します！
▶ なぜ“夏直前”スタートでは遅いのか？
短期間で焦って痩せようとすると…
- 極端な食事制限でリバウンドしやすい
- 筋肉も一緒に落ちて「痩せたのに老け見え」
- 見た目が変わる前に夏が来てしまう…！
理想のボディラインを目指すなら、少なくとも2〜3ヶ月前からの準備が必要です。
▶ 今始めれば、夏までに「見た目」が変わる！
体重よりも大切なのが「見た目の変化」。
体脂肪を落とし、筋肉のハリを保ちながら引き締めていくには、正しい方法×継続がポイントです。
今から始めれば…
✅ 6月→1ヶ月で習慣が整う
✅ 7月→見た目に変化が出はじめる
✅ 8月→自信を持って薄着が楽しめる！
▶ この時期に始める人が得をする理由
- 薄着になる前だから“間に合う”
- 暑すぎず、動きやすい季節で運動習慣がつきやすい
- 夏前キャンペーンや無料体験などの“特典が多い”時期
実は、今動く人ほど“得するタイミング”なんです。
▶ まずは「やる気」じゃなく「一歩の行動」から
ジムに通うのが初めてでも、運動が苦手でも、何も問題ありません。
EARTHでは1回45分・完全個室・手ぶらOK。
あなたに合ったペースで、目標に向けたサポートを行います。
💬 まとめ
今年こそ、“夏の自分”に後悔したくない方へ。
今の選択が、数ヶ月後の自分の見た目・自信・ライフスタイルを変えてくれます。
「動きたいけど迷っている」なら、まずは無料体験から始めてみませんか？
＼ 5月からの本気、今なら間に合います！ ／
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